Ob schwanger oder mit Kind im Arm: Vielleicht hast du schonmal überlegt, ob deine große Brust zum Stillen geeignet ist.
Möglicherweise hast du auch bereits beim Handling deines Babys hast, weil du eine sehr große Brust hast. Das wird dir helfen, um dir das Stillen so angenehm und erfolgreich wie möglich zu gestalten – auch mit großen Brüsten.
Große Brust = Gefahr fürs Baby?
Das Anlegen mit großer Brust kann dir das Gefühl geben, dass du zu wenig “Überblick” über die Stillposition hast oder dein Baby mit einer sehr, sehr großen Brust vielleicht erdrücken könntest.
Zunächst einmal: Eine große Brust ist kein Risiko für dein Baby. Du bist ja da und kannst das Anlegen aktiv so gestalten, dass alles safe ist. Solltest du dabei den Eindruck gewinnen, dass das Gewicht deiner Brust für dein Baby unangenehm ist, wähle eine andere Stillposition, bis es etwas älter geworden ist.
Während des Stillens eines kleinen Babys kann es vorkommen, dass eine sehr pralle Brust die Nase des Babys leicht bedeckt und dein Baby keine Luft mehr bekommt. Dies lässt sich jedoch mit der richtigen Technik und einer an euch angepassten Anlegeposition, einfach vermeiden.
Bei einer asymmetrischen Anlegeposition hilfst du deinem Baby den Kopf so positionieren, dass es frei atmen kann.
Welchen Einfluss hat die Größe der Brust auf das Stillen?
Die Größe deiner Brust hat keinen direkten Einfluss auf die Menge der produzierten Milch.
Große Brüste bestehen häufig aus mehr Fettgewebe, was jedoch die Milchproduktion nicht beeinträchtigt. Eine große Brust produziert nicht – wie immer wieder behauptet – weder mehr, noch weniger Milch.
Für die Milchmenge entscheidend sind vielmehr die gesundheitlichen Voraussetzungen und das effektive Saugen deines Babys, bei dem der sogenannte Milchtransfer gut funktioniert. So wird genug Muttermilch entleert und nachgebildet.
Und die unsägliche Bezeichnung “Fleischbrust” ist auch nicht mehr, als eine der vielen Abwertungen, die viele Frauen mit einer großen Brust abbekommen.
Welche Probleme kann eine große Brust beim Stillen machen?
Große Brüste können das Anlegen erschweren, da es schwieriger sein kann, das Baby in eine Position zu bringen, in der es die Brustwarze richtig erfassen kann.
Die asymmetrische Anlegetechniken helfen beim Stillen mit einer großen Brust häufig. Auch wenn es wie immer keinen Pauschalrat geben kann.
Zudem kann das Gewicht großer Brüste zu Verspannungen im Rücken und Nacken führen. Weshalb die Stillposition sich vor allem an deinen Bedürfnissen orientieren muss. Du kannst Hilfsmittel wie Stillkissen dann einsetzen, wenn sie dir helfen, dich bequemer zu positionieren.
Im Sommer kann es mit großer Brust leichter dazu führen, dass sich Feuchtigkeit in der Hautfalte unter der Brust sammelt. Um Hautreizungen und Infektionen vorzubeugen, sollte die Haut gut gepflegt werden. Sollten dennoch Pilz- oder bakterielle Infektionen entstanden sein, können diese lokal behandelt werden, ohne, dass das Stillen unterbrochen werden muss.
Zu pralle Brüste
Gerade im Milcheinschuss kann es sein, dass deine Brüste besonders prall sind. Es kann passieren, dass dein Baby Mühe hat, richtig anzulegen.
Eine Möglichkeit, dies zu erleichtern, ist, mit der Reverse Pressure Softening Methode (RPS) vor dem Stillen den Bereich der Mamille von Lymphe zu entlasten oder notfalls etwas Milch abzupumpen oder hand-zuentleeren. Manchmal hilft auch das, um die Brust weicher zu machen.
Stillen: Große Brust ist kein Problem
Mit der richtigen Technik und Vorbereitung stellt eine große Brust kein Hindernis für eine erfolgreiche Stillbeziehung dar.
Lass dich nicht entmutigen!
Natürlich kann es sein, dass du das Gefühl bekommst, dein minikleines Baby ist total überfordert mit der im Verhältnis gefühlt riesigen Brust – aber glaub’ mir: dieses Gefühl haben viele Stillende, egal, wie groß ihre Brust ist.
Du kannst deinem Baby helfen, sich beim Stillen zurechtzufinden.
Ein paar Tipps für das Stillen mit großer Brust
- Nutzung von Hilfsmitteln: Ein Stillkissen kann helfen, dein Baby angepasst zu positionieren und dein Gewicht besser zu verteilen.
- Verschiedene Stillpositionen ausprobieren: Manche Positionen, wie das Stillen im zurückgelehnten Liegen oder der Football-Hold, können besonders hilfreich sein.
- Unterstützung durch einen Still-BH: Ein gut sitzender Still-BH für große Größen kann zur Erleichterung beitragen.
- Spiegel nutzen: Stillen vor einem Spiegel kann dir helfen, die Position deines Babys und das Anlegen besser zu überblicken.
- Brust festhalten: Um die Brust zu stützen, kannst du eine freie Hand nehmen. Wichtig ist, dass du dabei nicht den Bereich für den Mund deines Babys mit deiner Hand verdeckst, sondern weit genug hinten stützt. Auch beim Vorformen der Brust solltest du vorsichtig sein und vorher überprüfen, wie sich deine Mamille bei Druck verhält, denn wenn sie sich dabei eher verschlupft, tut sich dein Baby schwerer dabei, viel Brustgewebe zu erfassen.
- Eine Mullwindel-Rolle: Für viele Stillende mit großer Brust ist eine Mullwindel-Rolle der absolute Game-Changer. Sie stützt, fest eingerollt in die Unterbrust-Hautfalte, die Brust – fast wie eine dritte Hand.
Welche Stillpositionen eignen sich für eine große Brust?
Grundsätzlich gilt: Gut ist immer die Stillposition, in der du dich wohlfühlst!
Doch natürlich kann es sein, dass du mit all dem Herumprobieren das Gefühl bekommst, die Nerven zu verlieren.
Geeignete Stillpositionen für große Brüste
Welche Stillposition ist ideal beim Stillen mit einer großen Brust? Wie immer gilt: das kommt darauf an. Denn egal, wie du gebaut bist: Das Wichtigste ist immer, dass dein Baby beim Stillen gut zu dir kommt und ihr BEIDE bequem seid.
- Zurückgelehnte Position: Beim “laid-back nursing”, auch intuitives Stillen genannt, kann dein Baby auf seine eigenen, angeborenen Reflexe am besten zurückgreifen und beim Anlegen aktiv mithelfen.
- Football-Position: Hierbei liegt das Baby seitlich zu dir und du unterstützt es mit einem Arm, während deine Brust gut zugänglich bleibt. Gerade am Beginn eurer Stillzeit kann es sein, dass du in dieser Position das Gefühl hast etwas mehr Kontrolle über Brust & Kind zu haben.
- Liegen: Im seitlichen Liegen kannst du dein Baby neben dich legen, was das Gewicht der Brust natürlich verteilt und das Anlegen erleichtert.
- Die obere Brust stillen: Ebenfalls im seitlichen Liegen hast du mit einer großen Brust übrigens auch einen genialen Joker im Gepäck: Du kannst die ‘obere’ Brust stillen! Und das relativ einfach, indem du deinen Liegewinkel nur ein wenig anpasst. Achte dennoch auf die grundsätzlichen Empfehlungen zur richtigen Positionierung beim Stillen.
Brauchen Frauen mit großer Brust ein Stillkissen?
Ein Stillkissen ist keine Notwendigkeit!
Je nach gewählter Position, kann es gleichzeitig sehr hilfreich sein, um das Baby besser zu stützen und eigene Verspannungen zu vermeiden.
Es lohnt sich, verschiedene Kissen auszuprobieren, denn nicht jedes Stillkissen ist für jeden Körper und jede Stillposition geeignet.
Wie muss der optimale Still-BH für eine große Brust aussehen?
Der perfekte Still-BH sollte leicht zu öffnen sein, aber gleichzeitig festen Halt bieten. Modelle mit breiten Trägern und einem tiefen Unterband sind ideal, um den Rücken zu entlasten.
Früher hat man Stillenden einerseits sehr von Bügel-BHs abgeraten, andererseits bei großer Brust wieder geraten genau diesen zu nutzen.
Die Wahrheit ist, dass es nicht für jede Stillende passt, mit oder ohne BH oder Bustier zu bleiben. Jeder Mensch ist anders und dort, wo manche Brust sensibel auf Bügel sofort mit einem Milchstau reagiert, profitiert jemand anders davon.
Wichtig ist in jedem Fall eine Anpassung der Größe. Am besten du lässt dich von einer Fachverkäuferin oder Bra-Fitterin ausmessen, um zur richtigen Körbchengröße zu greifen und ein für dich passendes Modell zu wählen.
Tipps für Frauen, die Probleme haben, öffentlich zu stillen?
- Vorbereitung: Wähle Kleidung, die dir schnellen und diskreten Zugang zur Brust ermöglicht.
- Übung: Übe das Stillen in der Öffentlichkeit zunächst in einer vertrauten Umgebung, um Sicherheit zu gewinnen.
- Sichtschutz: Wenn du dich schnell unsicher und beobachtet fühlst, kannst du dich mit dem Rücken zu den anwesenden Menschen setzen.
- Stillen in der Trage: Das Stillen in der Trage gibt vielen Stillpaaren eine gewisse Privatsphäre und du kannst lernen, wie du das einfach nutzen kannst.
Doch nun bin ich auf deine bisherigen Gedanken und Erfahrungen gespannt.
Was hat dir geholfen, dich beim Stillen mit deiner großen Brust gut zurechtzufinden oder wofür hast du noch keine Lösung gefunden?
Schreib’ es gern in die Kommentare – ich freue mich darauf.
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Ich habe selbst 80F und hatte wirklich keinerlei Probleme beim Stillen. Ich fand die Größe oft eher praktisch, weil die Brüste ja doch etwas tiefer hängen und man das Baby gar nicht so hoch halten muss oder sich nachts während des Stillens etwas weg drehen kann.
Liebe Alexandra, danke für deinen mutmachenden Kommentar! Ich glaube auch, dass es ganz viele Vorteile gibt 🥰
Ich hatte vor der Schwangerschaft schon 75 F, mit dem Milcheinschuss konnte ich gefühlt überhaupt keinen BH mehr tragen – nur Bustiers in XXL.
Stillen war aber kein Problem mehr als ich erkannt habe, dass zurückgelehnt im schrägen Wiegegriffe und im Liegen das Baby am besten selbst mitbestimmen kann. Mein Baby liegt auch lieber auf dem Rücken als auf der Seite, was bei großen Brüsten sicher einfacher ist 😉
Hilfsmittel haben wir nie gebraucht, um es uns bequem zu machen.
Oh super – danke für deine Erfahrungen. Das wird sicher anderen Stillenden helfen. Voll schön dass du erzählt hast!
Danke für den Beitrag!
Danke für den tollen Beitrag. Hab mich total zurückversetzt gefühlt 🙂 Ich hab selbst eine große Brust und fand es anfangs schon schwierig die richtige Anlegetechnik zu finden. Aber mit der Zeit hat sich das eingespielt und mein Sohn und ich hatten dann über 2 Jahre eine wunderschöne Stillzeit.
Es hat sich so sehr gelohnt dran zu bleiben! <3
Ein toller Beitrag, sehr schön geschrieben. Danke dafür. LG Monique