Möchtest du mit der Beikost alles richtig machen? Dann sind diese 6 Beikost-Bücher eine wertvolle Informationsquelle.
Diese Bücher enthalten Tipps & Rezepte für den Beikost-Beginn – egal ob du mit Brei oder Fingerfood anfangen möchtest.
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Ich wünsche dir viel Spass beim Shoppen & Auswählen deiner Begleiter.
Einmal Breifrei, bitte!
“Einmal breifrei, bitte”? Die Schauspielerin Loretta Stern hat es mit ihrer Tochter getestet und gemeinsam mit der Hebamme Eva Nagy ein Buch darüber geschrieben. Ein Erfahrungsbereicht “plus” quasi. Das leger gehaltene Buch ist leicht zu lesen und ermutigt dich, wenn du dir einfach deinen eigenen Weg wurschteln möchtest, hält dafür wiederum gute Tipps parat.
Baby led weaning – Das Grundlagenbuch
Löffel um Löffel rein in die Beikost? Das muss nicht sein! Denn wenn dein Baby soweit ist feste Nahrung zu sich zu nehmen, ist es auch fähig sich diese in den Mund zu schieben. Wie der Beginn mit Fingerfood von Anfang an gut funktioniert, was du erwarten kannst und wie du für Sicherheit beim Essen sorgst, erklärt dir das Grundlagenbuch von Gil Rapley & Tracey Murkett
. Es bezieht dabei sehr klar Stellung für die kindgesteuerte Beikost als “Königsweg” und bietet somit die Chance ganz klar zu entscheiden, was davon zum eigenen Weg passt und was nicht.
Rezepte & Tipps für Babys Beikost
Wenn du dich unwohl mit dem Gedanken fühlst gleich mit Fingerfood zu beginnen und lieber einen klaren Brei-Leitfaden haben möchtest, helfen dir die Rezepte & Tipps für Babys Beikost von Hanreich / Macho
weiter. Sie zeigen dir Rezepte ab dem ersten Brei und lassen dabei Raum für ein offenes Ende der Stillzeit, wann es für dich und dein Baby passt. Dabei kommen die Grundlagen und das Nahrungsmittelwissen keinesfalls zu kurz. Ein prima Buch für den Weg mit Brei in der Beikostzeit.
Mein Kind will nicht Essen
Natürliches Essverhalten beginnt bereits in der Stillzeit. Unser Vertrauen in Hunger- und Sättigungsgefühl unseres Nachwuchses auch. So nimmt “Mein Kind will nicht essen” vom spanischen Kinderarzt Carlos Gonzales
auch bereits in dieser Phase seinen Anfang. Meistens wird uns die Bedeutung des Essverhaltens unserer Kinder jedoch erst viel später bewusst und für uns dann auch zum Thema. Ein lesenswertes Buch zu jeder Zeit nach der Geburt, aber besonders wenn die Beikost ins Haus steht – schon bevor es zu Tagen und Wochen kommt, in denen dich die Angst beschleicht, dein Kind könnte am gedeckten Tisch verhungern.
Babyernährung gesund und richtig
Gehörst du zu den “Wenig-Lesern” und möchtest einen All-in-one Überblick für die Beikostzeit hilft das Buch Babyernährung gesund & richtig von Gabi Eugster
diesen zu bekommen. Es enthält Tipps für die allerersten Mahlzeiten, egal ob mit Brei oder Fingerfood und begleitet bis an den Tisch zu den gemeinsamen Mahlzeiten. Denn das kommt – auch wenn dir dein Baby gerade noch klein vorkommt, schneller als man denkt. Unaufgeregt, auf dem aktuellen Stand der Forschung und mit vereinzelten Rezeptetipps kann dieses Buch einen guten Einstieg für Beikostentscheidungen bieten. Oder Basis für den ganz individuellen Beikost-Weg sein.
Vegane Ernährung – Schwangerschaft, Stillzeit und Beikost
Noch relativ neu ist das Buch über vegane Ernährung in der Schwangerschaft, Stillzeit und eben auch in der Beikost-Zeit. Immer wieder habe ich bereits in unserem Vegan-Laden in Bücher für diesen Lebensabschnitt hineingeschnuppert, fand aber zu häufig unzureichende Informationen darin. Dr. Keller und Frau Gätjen haben es geschafft die wichtigen Informationen punktgenau zusammenzufassen – am Ende jeden Kapitels werden auch weiterführende Quellen genannt. Am Besten hat mir der Abschnitt über konkrete Nährstoffe und die zughörigen Nährstofflieferanten gefallen. Rezepte sind natürlich auch enthalten! Ein Buch aus dem auch jede omnivor lebende Beikost-Familie viel lernen kann.
Es gibt viel Auswahl auf dem Beikost-Büchermarkt
Bücher mit einer großen Anzahl an Rezensionen sind häufig leichter einzuschätzen, ob sie zu euren Beikostplänen passen.
Leider kommen auch heute noch viele Bücher mit starren Plänen daher. Darauf kannst du getrost verzichten!
Wichtig ist ja, dass die Beikosteinführung angepasst an eure Bedürfnisse ist und Spass macht.
Freudvolles Mampfen in diesem Sinne 😉
~Tabea
